La Savate Forme un loisir

27 septembre 2017

Jonathan B.


Toujours dans une bonne ambiance, la Savate Forme vous est proposé par 2 moniteurs Guy et Jonathan.
Alternant à leur tour de rôle les cours, ils vous permettront d’avoir des cours différents mais très complémentaires.
Tout commence par un petit échauffement, avec une hausse du rythme cardiaque, le tout en musique.
Pour enchaîner sur des mouvements en rythme sur base de Savate Boxe Française et ensuite débouché sur de la musculation, gainage, stretching, …
Et finir par de la relaxation pour se vider l’esprit.